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こんにちは

パトラ大津店です。

暑い日が続きますね・・・

ついつ意識い冷たい飲み物や、食べ物を口にしてしまいますね。

でも、そんな冷たいものばかり口にしていると、とても危険です

冬の間は、あったかい所で、あったかいものを摂取して、自然と身体を温めようとしますが、夏は普通に生活していも、冷房の中にいることや、冷たい食べ物がたくさんお店にも、食卓にも並びますよね？

アイスクリームカキ氷、や冷やし中華、冷たいお蕎麦ｅｔｃ。。。

周りは冷たいものだらけ

一時的に身体を冷ますには、夏の食べ物はとっても良いですが、常に冷たいものばかりを摂取してしまうと、内臓を冷やしてしまい、結果的には、代謝が下がって老化に拍車がかかってしまいます

そんな事にはならないよう、普段から、飲み物を飲む時は常温のものや、お食事をする時は暖かいスープを一緒に摂るなど工夫してみましょう

少しの意識でこの夏、老化が進むのか、楽しく夏を過ごして、元気に秋を迎えるかそれは、あなた次第です

楽しい夏の思い出話を心待ちに、サロンにてお待ちしております