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皆様こんにちは！

腸美であるCB、発酵食品の摂取を心掛け、動物性タンパク質と植物性タンパク質の

バランス50対50を考えて摂取を行います。

また、便秘の人にシナジーは有効です。

更に朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲む、オリーブオイル大さじ2杯の摂取

仁王立ちし脇腹を深く、腸をつまむイメージで腰を時計方向へ10回、

半時計方向へ10回、これを３セット夜に行う。

また非常に簡単で若返りの為に効果が高い食事指導は和食中心の食生活。

更に100年前の食生活を見習う。

しかし現代の食事には栄養素も少なくなっているのでB8サプリが必要となります。

パトラ姫路店　濱崎