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皆様こんにちは！

パトラ姫路店です。

鍋を食べて身体を温め効率よくダイエットしましょう。

鍋は身体を温めて代謝を上げ、

油を少なくできるため、ダイエットに適しています。

鍋がさせる理由として、

・低カロリー調理

・満腹感を得やすい

・代謝UP

・栄養バランス

等があります。

鍋ダイエットのポイントとして、

・夕食に置き換える

・具材を選ぶ

・炭水化物を控えめにする

・食べ過ぎに注意

・継続する

等があります。

鍋で温まり、効率よく理想のお身体を手に入れましょう！

合わせてケアでより痩せやすい身体作りを目指しましょう！

パトラ姫路店　藤村