みなさんこんにちは大津店の滝川です

 

寒い日が続いておりますが皆様お身体いかがでしょうか？

わたしが住んでいる大津市はインフルエンザが流行しすぎて

インフルエンザ警報がでてるみたいです

そこで風邪に打ち勝たなければ！

そういえば、今年お正月でおせち料理、お雑煮などたくさん食べ過ぎてしまったなー、、、

風邪対策とダイエットをかねて

最近は野菜がたっぷり入ったお鍋を食べています

普段不足しがちな野菜や魚介類、豆類など取り入れることで

脂肪を燃焼してくれるビタミン類をしっかりとることができます

しかも、茹でることで低カロリー、野菜をふんだんに使うことができて満腹感になりながらも

痩せていく事が可能なのです

 

 

 

 

 

寒くて冷えたお体を温めて代謝を上げてくれるお鍋だいすきです