こんにちは姫路店の前田です。

 

皆様、ヒートショックプロテインってご存知ですか？

 

HSPと言って、身体を温めるときに、身体を守ろうとすることによって増えるたんぱく質です。

様々なストレスなどで傷付いたたんぱく質を修復し、元気な細胞に戻してくれる特殊なたんぱく質です。

実は、これはダイエットにはとても重要で、HSPが沢山ある方は、痩せやすく、太りにくいのです。

なんとお家でも、お風呂を上手に使えば、自分で簡単に増やせるのです

 

1、　　入浴前に水分補給。

2、　　40～42℃のお風呂に浸かる。

　　　　ここがポイントです。熱いと冷たいを繰り返すこと！

　　　　なので、湯船から出たり入ったりを繰り返してください。（合計で15～20分間）

3、　　お風呂から上がると、身体を保温する。

　　　　入浴直後に身体を冷やさないことも重要です。

4、　　自然に体温を戻していき、水分補給。

 

HSPが増えると、、、

代謝UP肌ツヤUP免疫力UP体温UP血流UP

身体にとってこんなにも良いことが盛り沢山

さらに、がん細胞までも壊してくれます

すごいですよね

 

HSPのパワーが最も発揮するのは2日後！

即効性ではなく、長く続けることで体質改善に繋がるので、

1週間に2回、この入浴方法を続けてみましょう

 

 

 

姫路店　前田