こんにちは、奈良店の日浦です
4月も後半に近づき今年の桜も、もう見納めなのに、
寒さはまだまだ和らぎませんね
油断すると手足が冷えてむくみの原因にも！！！
夏に向けてむくみを改善しスリムな体型をつくりたい。。。
そんなときに！！！
美味しく冷え性改善方法をご紹介いたします。
まず、冷えにはたくさん原因がありますが
血液がドロドロになってしまい
体に熱が行き届きにくくなることで冷えが起こります。
では、血液をサラサラにするには？？
♡常温のお野菜をたべること
♡季節のお野菜をたべること
♡よく噛んでたべること
そこで、よく噛んで食べる、ぴったりの今旬のお野菜
タケノコです！！！
タケノコは、食物繊維が豊富で、便通をよくしてくれるだけではなく、
満腹感を与えてくれることで、過食を防いでくれ
それだけではなく、むくみ解消や大敵コレステロールまで
巻き込み体の外へ排出してくれるとても優秀なお野菜なのです
タケノコご飯や、煮物、おかずに少し添えるだけで、
体をポカポカに温め、冷え性改善プラス
むくみや便秘を解消させてくれます
旬のお野菜を食卓にプラスして、
キレイへの近道にしてください
奈良店 日浦