こんにちは

暑くなってきましたね！！

皆様ばててはいませんか？

今回は塩です！

皆様は塩のイメージって何がありますか？

むくんでしまう？高血圧になる？

あまり良いイメージないのではないでしょうか？今流行のストーンではありませんよ♪(笑

私が使用しているのはヒマラヤ岩塩！！

約３億５０００年～８０００年前のもの・・・自然て不思議ですよね☆

塩には、

マグネシウム・カリウム・カルシウム・ナトリウム・鉄・亜鉛など

とても豊富なミネラルが含まれております！！

調理師科では味付けは塩が命！

栄養士科では控えなければいけないが大切なもの

と教わってきました。

汗をかく季節、ミネラル不足で代謝下がらないようにしましょう！！