こんにちは、奈良店の日浦です

いよいよ梅雨明けが近づいてきましたね
いよいよ夏本番です

夏のご予定はお決まりでしょうか？？
これからどんどんと暑く暑くなりますね

実は、夏の野菜は全般的に、原色で濃い色をした野菜が多く、暑い夏を乗り切るために必要な栄養素が
たっぷりとつまっているのです

 

夏が旬の野菜には、強い日差しに負けない肌づくりに必要な成分が豊富に含まれています
夏の紫外線や暑さから逃げられない植物たちはだからこそ、
それに対処する自然の力を身につけているのです

また、旬のお野菜を食べると
美肌には欠かせないビタミンCが、旬の時期とそうでない時期で含まれる量が大きく変わります。

同じ量を食べるなら、美肌成分たーーーーっぷりのほうがいいですよね

 

夏のお野菜の中でも特に栄養価が高いのは、枝豆です

ビタミンB１、カリウム、鉄分、メチオニン、食物繊維が豊富に含まれています(^O^)
女性に不足しがちな鉄分や、便秘解消の食物繊維、体内の水分量を調節し、むくみの解消をしてくれる
カリウムなど健康にも美容にもぴったりのお野菜です

お野菜を食べる時には、、、

 ベジアルファーーの出番です

目には見えない、保存材や農薬を目で見えるようにキレーーに
落としてくれるベジアルファ

添加物は脂肪の中に溜まっていき痩せにくい細胞へと変化してしまいます

使い方は簡単で、水にこのベジアルファを入れて放置するだけ
つけたあとは面白いほどの汚れを見ることができます

また、フルーツにも使え嫌な苦味がなく甘くなるという驚きの結果も

よかったらぜひ試してみてくださいね

 

 

 

 

奈良店　日浦