皆さんこんにちは

高槻店の野島です

私が今はまっているボディメソッドについて紹介していきたいと思います

食事から摂った糖や脂肪は、体脂肪として体に蓄えられます

蓄えられた脂肪は、体を動かすための活動エネルギーのもとです

体脂肪はミトコンドリアという細胞に運び込まれ、活動エネルギーであるATPに変換され、生命活動によって消費されています

ミトコンドリアとは、エネルギー効率を上げることによって

高い抗酸化力を維持することができ脳や他の臓器、組織（皮膚や骨）を

酸化から守り老化を制御するんです

簡単にいうとミトコンドリアを元気にしてくれるんです

ミトコンドリアを元気にすると、代謝を上げてくれる＝脂肪をエネルギーに変える

エネルギーを作る時オーバーワークしにくくする＝活性酸素が発生しにくくなる

＝老化を防ぐ

などなど良いことたくさんです

今の時期ホントに痩せたいと言う方

肥満って糖質・脂質の過剰摂取とか

ミトコンドリアの機能が低下してるとか・・・

色々原因はありますが現代人は、過剰摂取とミトコンドリアの機能低下による肥満が増加しているみたいです

なので過剰摂取はおさえて頂き、ミトコンドリアを元気にして痩せやすい身体作りを目指しましょう

ミトコンドリア機能低下は

めまい、疲れ、肌荒れ、貧血などの不調にもつながってしまいます

 

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