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こんにちは、奈良店の日浦です(*ﾟ▽ﾟ*)

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか

本日はよく耳にするタンパク質についてお話したいと思います

そもそもタンパク質とは、健康維持に必要な栄養素の一つです
筋肉や皮膚、髪の毛など私たちの体のほとんどがタンパク質でできています

なので!!タンパク質不足になると、免疫力の低下や肌荒れなどの不調が現れます

また、筋肉が多いほど消費カロリーが多く、脂肪が燃えやすくなります
タンパク質を取り入れることで筋肉が作られますので、言い換えると、、、

脂肪を燃えやすくするためには、タンパク質が必要　ということになりますね

タンパク質には植物性と動物性があります(^O^)
例えば、、、

▼植物性⇒豆腐、納豆、
▼動物性⇒お肉、お魚、卵

などなどがタンパク質を多く含む食材です

また、効率的にタンパク質を取りたい!!時間がなくお忙しい方には

ソイシェイプルがピッタリーーーヽ(*´∀｀)ノ

ソイシェイプルは、植物性タンパク質が入っていて女性らしいラインを作ってくれる筋肉を
つけることができます

さらにさらには
イソフラボン効果で、お肌、髪の毛にも栄養が行き届きます
また、腸の調子も整えてくれるので、一石二鳥ではおさまりません

お味も美味しく、デザート感覚で楽しめます
ほうじ茶や抹茶に混ぜたり、スムージーにも＼(^o^)／

生理前の肌荒れがしなくなったのでもう手放せない
お腹の調子が整うので、これがないと不安
髪の毛にツヤが出た!!

などなどのお声ももうソイシェイプルのトリコになっている方も、、、

身体の内側からキレイに
タンパク質をこれからもっともっと上手に取り入れていくことを
心がけたいですよね

奈良店　日浦