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こんにちは

茨木店の勝山です

最近急に肌寒くなってきましたね

季節の変わり目は体調も崩しやすい時期になりますので皆さん風邪などには気を付けてくださいね

さて、季節の変わり目は体調ももちろんですがお肌も敏感になりやすい時期ですよね

そこで本日は美肌の救世主豆乳についてご紹介いたしますね

豆乳と言えば「イソフラボン」と思い浮かべる方も多いかもしれませんが、

豆乳の効果はイソフラボンだけではありません

確かに豆乳に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモンである「エストロゲン」

と似た働きをするため美肌に効果的だと言われています

しかし！豆乳の効果は美肌だけではありません

豆乳にもっとたくさんの効果が期待できるのです

その中でも今日はこの3つをご紹介いたしますね

1．ビタミンが豊富なので簡単にビタミンを摂取することができる

2．皮脂の酸化を防止する働きもあるので健康な頭皮をつくることができる

3．血中コレステロールを下げる働きがあるため、肥満の解消にもつながる

豆乳だけでこんなに全身綺麗になれるなんて本当に驚きですよね

私はこの話を聞いてから１ℓの豆乳を買い溜めして、毎日２００ミリℓは飲むようにしています

昔は「豆乳って飲みにくい…」というイメージがありましたが最近は調整豆乳や豆乳飲料などもでてきて、いろいろな種類の味が楽しめるみたいですね

こんなにたくさん種類があるのですね

どれもとっても美味しそうです

良かったら皆さんも豆乳生活始めてみて下さいね

 茨木店　勝山