こんにちは

皆さん梨の栄養ってご存知ですか

「梨は水分ばかりでは？」と思っていませんか

実は、梨には女性に嬉しい美容と健康に良い成分がタップリあるんです

特にデトックス効果です

 

 

 

 

 

梨の90％は水分ですが、10%に含まれる成分が重要なんです

　アスパラギン酸（疲労回復）

　ソルビトール（咳止め、解熱効果）

　消化酵素（肉料理の消化を助ける）

　カリウム（ナトリウム排出効果）

　リグニン（食物繊維）

こんなに沢山の成分が含まれています

その中で、むくみに効果があるのは、カリウムです。

体内の塩分バランスが崩れると、カリウムが不足して、むくみが発生しやすくなります。

そして、便秘に効果があるのは、ソルビトールです。

糖の一種で便を柔らかくしてくれる効果があります。

この時期、旬の梨を食べて夏に溜まった余分な物をデトックスしましょう

 

 

 

姫路店　森川