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皆様、こんにちは！

近頃グッと冷え込みましたね～

私はついに昨日ヒートテックを解禁いたしました

体が冷えると代謝も落ちてきてしまいますからね！

秋冬はおいしい食べ物がたくさんあり、誘惑され放題です…

楽しい食生活を送るためにはまずは体を暖めることが一番ですよ～♪

さて、さっそくタイトルに触れていきましょう（笑）

今このブログを読んでくださっているということは、

ダイエット成功させたい体質改善したい綾瀬はるかさんのようなスベスベ赤ちゃん肌になりたい

といった、「綺麗になりたいと思う気持ち」　

をお持ちだと思うのです。

なので今回内容はダイエットにしぼって…私のダイエット体験談をご紹介したいと思います！！！！

昨今いろんな成功体験談が出ていますよね。

これでマイナス10kgしました！飲むだけで1ヶ月で7kg落ちました！というようなものをよく見かけます。

嘘だ～と思いながらもつい見るとやってしまったり（笑）

↓↓　私が今まで挑んだダイエットは　↓↓

糖質制限、酵素ドリンク、7日間スープダイエット、ヨガ、ジムへ通う、ウォーキング、岩盤欲、

機械を使ったエステ、オールハンドのエステ、レコーディングダイエット、置き換えダイエット、断食…

まだまだあるかもしれませんが、今思いつく限りでこれくらいです。

結構ありましたね…

成功したものもあれば、失敗した・あるいは続かなかったものも多々ありました…。

そうして、遠回りしながらも自分にあったダイエットを見つけることができ食べてもリバウンドしないようになりました。

私の場合は、食べるのが大好きなのでそこを我慢せず（多少の我慢はしていますが）できることに

重点をおいております＾＾

無理なくダイエットなんて生ぬるい！…と思われる方もいらっしゃいますが、自分のことは自分が一番良く

わかっています。

ストイックな方には更にストイックなダイエット法を、のんびりマイペースにでも痩せたいという方には

その方にあったダイエット法を。コースだけでなく、お家でできることやアドバイスなどもさせて頂きます。

まずはダイエットに悩みをお持ちの方は、是非相談していただければと思います＾＾

一緒にお体に合ったダイエット法を探していきませんか？

入社当時の私…まんまるですね…（笑）

現在です。まだまだ丸いですが、あごは少シャープに…

最後までお読み頂きありがとうございました＾＾