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納豆レシピ デトックス編
投稿日: 2015年11月19日
こんにちは〜大津店の藤田です。
私のマイブームの一つの 納豆レシピを紹介します。
キムチ、納豆、オリーブオイルの最強のデトックス食材を集めて
卵でまろやか。栄養もバッチリです。ヘルシーなこの1品をお試しして
みてはいかがでしょうか。
材料(1人分)
納豆 1パック
キムチ 適量
たまご 1個
オリーブオイル 大さじ2
1.納豆は、タレや辛子を入れて、ほぐしておきます。
2.フライパンにオリーブオイルを熱して、納豆とキムチを入れてさっと炒めます。
3.たまごを溶いて、回し入れます。
4.端が固まってきたら、さっと混ぜて、半熟くらいで火を止めます。
5.お皿にもって出来上がり‼️