皆様、こんにちは
メディカルエステパトラ茨木店の三宅です！！
今日は美味しくて体にとっても良いりんごについてです
りんごといえば、「1日1個で医者いらず」なんてことわざもありますよねー
そのりんご、生で食べるのもいいですが、まだ肌寒いこの時期には焼きリンゴが
とってもおいしいですよ
りんごはペクチンという食物繊維が豊富で、ペクチンはりんごの皮と身の間に多く含まれています！
焼きリンゴにすれば皮ごと食べられます！！！
また焼くことでペクチンの体への吸収率がUP
腸の働きを正常にしてくれ、便秘改善にも効果が期待できます
皆さんもぜひ、焼きリンゴを食べて腸ー美人になってみてはいかがでしょうか
茨木店 三宅