糖質制限とはいつも通り食事し、糖質は摂らないというシンプルなものです！

お肉などのタンパク質は太りそうなイメージがあるかもしれませんが食べてOKです♪

なぜ糖質を抜くと良いのか？

糖質は、体内に入ったあと、ブドウ糖になり血液中に入ります→血糖値が上がると、インスリンが分泌されます

インスリンは血糖値を下げるために筋肉や脂肪細胞に血糖を送り込みますが、筋肉には貯められる糖質に制限があり、残りの糖質は脂肪細胞になるんです

脂肪細胞も糖質を分解しようとしますが、インスリンの作用で分解しにくくなってしまい…脂肪が増えていきます

糖質を抜く事で血糖値が上がりにくくなり血液はサラサラに！

私は3日目くらいで体の軽さとむくみがマシになったように感じ、スタッフの高祖さんにも顔のむくみがなくなってると言ってもらいました‼︎

ずっと糖質を抜くのは体にも良くないので1週間だけだったり3食中1食を抜いたりと続けられる方法を見つけることをオススメします♪

私は不足している栄養を補うためにもB-HACHI も飲んでいました‼︎

 

興味ある方はスタッフまでご相談下さいませ

 

塚口店  松井