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ご無沙汰しております。

三宮店の小坂です

皆様GWはいかがお過ごしになられたでしょうか？

私はGW初日、今流行のイチゴブッフェを食べにリッツ・カールトンへ

行ってまいりました～

大好きなイチゴ尽くしで幸せいっぱいです

イチゴブッフェお勧めです

是非、皆様も行かれてみてはいかがでしょう

女性はイチゴが好きな方が多いと思います

ここでイチゴの効能についてお話させていただきます。

皆様もご存知の方はいられるかとは思いますがイチゴで思いつくのが

美白、美肌効果！！

イチゴにはメラニン色素の抑制やコラーゲンの生成に必要なビタミンCがイチゴ１００ｇあたり平均あ６２ｇ含まれています。

さらに近年ではイチゴに含まれるポリフェノールにメラニンの生成を抑える効果があるとされています

なのでビタミンｃとあわせて美肌、美白つくりの期待ができます

美白、美肌以外にもイチゴには、腸の調子を整え腸内の有害物質や脂肪の排出を促し、便秘解消や

カリウムを比較的多く含んでおり、むくみの解消にも役立つと言われています

最後に、イチゴに多く含まれている美白、美肌にも効果的なビタミンｃですが、、、

ビタミンcは美白、美肌だけでなく神経伝達ホルモン（ドーパミン、アドレナリン）やストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの合成を促し、精神的ストレスを調和させる作用や、疲労回復にも期待ができます

いかがでしょうか？

イチゴには体にいい物がたっぷり含まれていますね

三宮店　小坂