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こんにちは、高槻店の長浜です

GWは楽しめましたでしょうか

私は和歌山県に遊びに行ってきました

大好きな海鮮を思う存分、堪能できとっても幸せでした

沢山食べた後は温泉に浸かってたっぷり汗を流しました

そろそろ暖かくなってきて、シャワーだけで済ます方も多いのではないでしょうか？

日本人が長寿国と言われているのは湯船に浸かる習慣があるからとも言われています

他にも湯船に浸かることで良い事が沢山あるんです

・質の良い睡眠が取れる

・体内でヒートショックプロテイン（傷付いた細胞を修復するタンパク質）が増加する為、

免疫力が高まり、ストレスに強く、疲れにくい体質に

・胃腸が消化活動をしてくれる

・血液循環を良くしてから眠ることで、体内の乳酸とアンモニアが減少して体臭の原因が弱まる

・冷え性、むくみ、肩こりなど緩和

などなど、湯船に浸かるだけで良い事だらけですね

これからの季節、どこへ行っても室内はエアコンがきいていたり、冷たい物を食べたりと

身体を冷やす事が増えてしまいますので、湯船に浸かて身体を温めてあげて下さいね