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こんにちは奈良店の橋本です

最近とても暖かくなってきましたね

暖かくなってきましたが皆様冷え対策はいかがですか

パトラに入社する前私は年がら年中季節を問わずアイスを食べていたのですが

おかげでまだ朝には暖房器具を使うくらい冷え性になってしまいました

すぐ末端が冷えてしまいますし、足や身体の浮腫みがひどく一時期は漢方を飲んでいたこともありました

冷たい物を食べたり飲んだりすることにより胃や腸の働きを低下させ血液循環も悪くなり

そのせいで浮腫みにも繋がっていくんです

その事を知ってから冷たい物や食べ物を控えホットの飲み物や白湯を飲むようにしてます

アイスを食べた時は暖かい物を後で飲んだりお風呂に浸かる時間を少し長くしたりしています

続けていたら最近よく汗をかくくらい体がポカポカするようになりました

些細な小さいことでも続けることによって少しずつではありますが変化はついてきます

またパトラでは時々朝早くきてきれいになろう会というのでケアを行います

前回私はミラクルを体感し腸がとても硬いといわれました

硬いのは健康な腸じゃないんです

ミラクルでは、その硬い腸をみケアを受けることによりやらかくしてもらうこともできますし

血液循環もよくなりますし脂肪も減らし筋肉をつけることもできる

とてもいいことばかりが詰まってるケアです

自分では出来ないことをケアしてもらいケアを受けることによってより冷え性を

より改善に近づけます

この調子で冷え性を改善できるよう頑張ります

私も冷え性って方多いと思います

できることからすこしずつ取り入れ一緒に頑張りましょう