皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

私の最近ハマっているフードがあるんです、、、ヽ(´▽｀)/

皆様もなかにはお好き！という方もたくさんいらっしゃるかとは思いますが

アボカドに私のなかで再ブームがきております(笑)

カロリー自体は決して低くはないのですが、食べ方を工夫すれば

たくさんの美容効果が得られんです(^O^)

食べ方で一番いいのが濃厚で満腹感もあるので1日１個食前がベストです

栄養価としても食物繊維が入っているので、便秘改善の手助けも

してくますし、脂肪を消化してくれる消化酵素も含まれてます

美味しいのにこんなにダイエット効果が得られるのは嬉しいですよね！

またお肌に対しても老化防止に効果があるビタミンEであったり、

お肌の代謝を整えるためや皮膚の再生に必要なビタミンB６などが含まれてます(^O^)

B８サプリメントも飲み出して約2ヶ月が経ちかれからはアボカドパワーで、

更に身体の改善をしていこうと思っております

 

奈良店　杉山