こんにちは！パトラ枚方店の松野です

７月も後半に入ってきましたが、

ものすごく暑い日が続いていますね

夏バテや体調を崩されたりされてないでしょうか？

夏と言えば、お酒を飲まれる方は特にビールがすごく美味しい季節ですよね

お酒を飲む時は必ず、お酒のアテが欲しくなりますよね～（＾０＾）

今回はそのお酒のアテで定番と言っていいほどの、枝豆のお話をさせて頂きます～

枝豆にはビタミンＣやたんぱく質、食物繊維などが豊富に含まれています

ビタミンＣ　＋　たんぱく質　＝　コラーゲン

と言われているのでお肌にもとっても良いんです

夏場は紫外線も強くお肌の土台となるコラーゲンが壊され

たるみの原因にもなってしまいます

枝豆の生産率が日本一の新潟県ですが

枝豆をたくさん食べる習慣があるので

肌年齢を調べてみると実年齢よりも１０歳マイナス肌の人が

１６人中１４人もいたと、テレビでもやっておりました

それぐらいお肌に良い枝豆ですが

それだけでは無いのです！！

枝豆にはメチオニンという成分が含まれていて

肝機能を助けてくれ、二日酔い予防にもなるのです

お酒をたくさん飲まれる方やお酒が弱い方など

お酒のアテに枝豆を食べてみてください！

枝豆を調理する際は塩茹ですることが多いですが

少ない水で蒸し焼きにすると栄養分も逃げにくいので良いですよ～

 

最近私は枝豆豆腐にはまっています～♡♡

枚方店の近くにお豆腐やさんがあるのですが

そこでいつもお昼ご飯に豆腐を買って食べてます

 

 

 

 

 

 

 

 

豆腐も枝豆も身体に良く、腹持ちもいいですよ～（＾０＾）

 

お酒を飲まれるときは、飲みすぎに注意するのはもちろんですが

お酒のアテも少し気にしてみてくださいね

 

 

枚方店　松野