こんにちわ。

大津店藤田です。

今日は、B8sシリーズのプロテインを使ってシリアルバーを作ったので紹介させて頂きます。

混ぜるだけなので簡単です。

シェイクして飲むのに飽きたら試してみてください。

☆材料☆

B8プロテイン　１袋　（今回はストロベリー味を使用）

マシュマロ　４個

グラノーラ　４０グラム　（味が付いていない方がよい）　　甘くなるので好みで味つきでも良い

水　わずか

 

 

 

 

 

 

①　マシュマロをレンジで溶かします　（６００W４０秒）

②　解けたマシュマロにプロテインとグラノーラを入れて混ぜます。

 

 

 

 

③　水分がないと混ぜにくいので水を小さじ１くらい足します。　入れすぎないように

 

 

 

 

④　混ぜたら　成形して冷蔵庫で冷やします。

 

⑤　１時間くらい冷やして　カットして　完成です。

 

 

 

 

 

簡単なので、是非　お試し下さい。

次は　パンケーキ　作ります！！