こんにちは♪゜・*:.。. .。.:*・♪奈良店の片山です

私たちは施術の際に　自律神経　の話を　させて頂いています(^^)

自律神経が整わないことには　ダイエットなんて以ての外ですし
お肌も　トラブルから改善がなかなか。。。ということに繋がってきます。

最近はお客様にも、自律神経が崩れていると診断をお医者さんから受け、
休職しているけど　休む以外なにもなくて・・・何かしたくて
とご来店される方が多くてびっくりしてしまいます

ストレスや心や物理的なお疲れが度重なり・・・・ですよね。

でもお薬では治らないのが難しいところです

私たちは施術において

自律神経を整えて身体の循環を正す

ケアをしております(^O^)♪゜・*:.。. .。.:*・♪
もちろん治療ではありませんので　治る　とはお伝えできませんが
実際に　整われて復帰される方や　妊娠できた!!!という方がいるのが事実です。

身体のストレッチ等は気をつけられても、
ストレスを感じないようにすることは出来ませんよね

先日、　20代３０代の日本人は　４人に１人が　自殺を本気で考えたことがある　と統計が発表されていました。

それだけ　自律神経が整っていない人が多いということ・・・と私は感じました

日頃の癒しや、　お食事であぁ美味しい～と感じることも自律神経を整えるひとつです
セロトニンという　幸せホルモンが減ると　人はうつになったり不眠症になったりするので・・・・

たっぷりあった方が絶対いい！！！というホルモンなんです♪゜・*:.。. .。.:*・♪

セロトニンは　朝　血圧や体温を高めたりしてくれるため、
分泌が少ないと　朝もぼーーーーーーーっ・・・・・・・・・なんてことになってしまうんです

先日　友人とお茶をしてゆっくり過ごしたあと
実家に帰って　美味しいお母さんの料理を食べたり
実家の猫に癒されたりしてきました

可愛いなぁ～と幸せホルモンどばどば(笑)

そんな次の日の朝は　普段より　すっきりな目覚め

すやすやとまだ寝ている猫に癒されつつ　パッチリ目覚めることが出来ました

やっぱり実家は　幸せホルモンが出る場所なんだなぁ～と再確認

皆様の　癒し　はなんですか？？？
何か　ひとつ、　ふぅ♥と　息をつける、そんな時が　毎日あるとより良いですね(^^)

私は普段　夜、　ハーブティー　を必ず飲んでいます
ふぅ♥　と落ち着ける瞬間なので　大好きな時間です(*ﾟ▽ﾟ*)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

他にも　ベットでは携帯を触らない、ということは
ベット　=　眠るところ　と頭が覚えてくれるので　実は大切なことなんです♪

ぜひ　日々に　ひと呼吸　おけるタイミングを大切にしてみてくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)

奈良店の片山でした☆