こんにちは

 

最近お体やお顔のケアに入らせていただいて

お客様のﾌｪｲｽﾗｲﾝやエラのところがよく張っているな～

と感じることが多いので、

今日は美と健康の大敵「歯の食いしばり」について

お話しますね

 

食いしばりや歯軋り無意識にされてる方は

多いと思います

特に女性に多いそうで、原因は主にストレスや緊張

なんだそうです

いまや現代病の一つといえるでしょう

 

食いしばることで顎の筋肉に過度な負担がかかる

ので、首凝りや肩こり、偏頭痛などの症状が

出やすくなるそうです

 

しかも女性の大敵ほうれい線も、歯の食いしばりによって

深くなるそうで、、、

 

エラも張りやすくなるので小顔効果の邪魔もしてしまいます

 

対処法としては食いしばりがちな人は

早食いの人が多いそうなのでゆっくり

優しく噛むことがお勧めです

 

私も夜してますが、マウスピースが一番お勧めです

翌朝の顎やエラの張りがマシになるので重宝

してます

 

後はフェイシャルケアで定期的にお手入れすることで

血流も良くなりリラックス効果もあるので、

食い縛りにも効果絶大です

 

 

 健康や美容に為にも普段の生活の中で意識して

見るのもいいかもしれないですね

 

 

 

 

 

枚方店　山本