こんにちは。

大津店藤田です。最近ハマっていること

輸入食品の店で、スーパーフードを探す事です。

 もち麦や、キヌア、チアシード、

最近は、タイガーナッツを買ってみました。

 

 

 

 

食物繊維が多く、ビタミンEも多く、難消化性デンプンもたくさん含んでいるそうです。

フライパンでいって、ハチミツをからめて食べています。

 

 

 

 

 

後は、代謝を上げる為にB8も愛用中。

おかげで、体重も1.5㌔マイナス

 

 

 

 

 

 

まだまだ頑張っていきます。