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こんにちは＾＾

高槻店の梶です

私はこの前、友達にオイルを使ってマッサージをしてもらいました！！

その友達もエステティシャンをしているのですが、

「ふくらはぎパンパンやん！！」と言われて

しまいました。。。。（笑）

ふくらはぎは、第二の心臓と言われているのに

最悪な状態ですね(-_-)

私は生理痛もひどい方なのでやっぱり冷えが原因かと

おもいました。。

なので少し冷えについて調べると

今は温活というのが流行っていて

温活とは文字通り体温を上げる活動のことで、

運動をしたり、温まる食べ物（根菜類・生姜など）を食べたり

とにかく下半身や首を温めたりするといいそうです♪

私は結構、冬になると寒いのであったかいミルクティーをよく

飲んでいたのですが、いくらあったかくてもミルクティーには砂糖が

入ってて砂糖は身体を冷やしてしまうらしいです(/ω＼)

温めてるつもりが逆に冷やしてしまっていたなんて

びっくりです！！

女性は冷え性の方多いですよね( ﾉД`)、、、

冷えは万病のもと　というので

私も冷え性改善、頑張ろうと思います(o^―^o)

高槻店　梶