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こんにちは！明石店の安田です！！

皆さん、冬の味覚と言えば、何を思い浮かべますか？？

美味しいものがたくさんあるので、思い浮かぶのは様々ですよね～～

 

この間、スタッフの西坂さんが冬の味覚の代表を差し入れしてくれました

 

じゃん！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

なにかわかりますか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みかんです

それはそれは沢山持ってきてくださって、スタッフみんなで美味しく食べました♪♪

 

そこで！みかんの嬉しい情報をお伝えしますね

 

みかんは程よい甘さで、低カロリーかつヘルシーな果物♪

なので、そのまま食べてもぜんぜんOkなのですが、少し工夫するだけで

みかんの美容パワーを存分に発揮できるんです

まずは、食前に食べること！

みかんを食事前に食べることで、満腹感がでて、食事量を減らすことができます！

しかも、血糖値のあがり方も緩やかになるので、脂肪がつきにくくなります♪

みかんについている白い筋も実は食べたほうがいいんです

みかんの白い筋はビタミンPの宝庫なんです！ビタミンPはビタミンCの酸化をとめ、

さらに効果を上げてくれます！！！

もう、白い筋は捨てられませんね♪笑

 

みかんはお肌の潤いを保つだけでなく、シミやしわを防いでくれるビタミンCが豊富！

腸の調子を整えてくれる食物繊維もあり、便通もよくしてくれるので、排出力が高まります！

甘いものが食べたいな～と感じたときは、

ケーキ、チョコレート、クッキー・・・よりも、みかん！！で決まりですね

 

コタツで食べるみかんは別格ですよね

皆さんも、お正月、甘いものが食べたいナーと思ったら、みかんを手に取ってください！！

 

 

 

 

 

 

明石店　安田