こんにちは

奈良店の橋本です

最近寒く雪が降る機会が多いのでどうしても外に出る機会も運動する機会も減ってきていませんか？

でも食欲は変わらずあり代謝が低いと体に蓄積される恐れがあります

代謝が低いと太りやすくも免疫の低下にも関わってきます

そして私たちの身体は食べたもので出来ています！！

なので少しでも身体にも美容にもいい自分に合った物を取り入れてあげることが大切です

そして皆様身体にいいと思いとっていても本当は身体に良くないものがあるというのはご存知ですか？？

まずは野菜ジュースです

健康のためと言って毎日一日一本飲んでいませんか？

市販の野菜ジュースは農薬まみれで産地不明の野菜を使ってさらに加熱して栄養がなくなり、さらに農薬は濃縮され、味や見た目や栄養補助のために添加物を混ぜて作られています

栄養が取れないどころか、飲めば飲むほど不健康になります

なので野菜ジュースを飲みたいならジューサーを使って手作りする方が体にとってもいいです！

私のおすすめはりんごとにんじんのジュースです！！

是非野菜ジュースを飲まれている方は手作りしてみてくださいね