こんにちは＾＾

先日ブログでご紹介致しました私の友人の

コールドプレスジュース専門店でもう一つ美と健康に良い食べ物を頂きました

 

じゃん♪アサイーボウルです♪

ここ最近（1～2年前くらいから？）アサイーがス－パーフードとして

日本でじわじわと広まってきました。

アサイーってなんでスーパーフードと言われてるの？

アサイーはブラジルのアマゾン出身で、熱帯雨林の厳しい環境で育つ果物です。

栄養価がとても高く美と健康にイイ！という事からハワイでデザートとして

取り入れられたのが始まりだそうです。

だからハワイアンカフェに行くとアサイーボウルをよく見かけるのですね＾＾

ちなみにスキンパワーでお馴染みのピクノジェノールも寒暖差が激しく紫外線量が

非常に多いフランス出身のスーパー成分です♪

厳しい環境で育った果物や植物、野菜には抗酸化力が抜群に高いと言われております！

さて、アサイーについて調べるとたくさんの効能が…!?

①食物繊維が豊富

②ポリフェノール（抗酸化力がとても高い成分）なんと赤ワインの約18倍

③鉄分　レバーの約3倍

④ビタミンＣ　（レモンの約11倍）

さすがです、アサイーさん！（笑）

これからの季節、少し冷たくてあっさりしているのでとっても

食べやすいかと思います＾＾

夏場食欲が落ちて栄養が摂れない時も…朝食にアサイーを食べると

1日元気に過ごせそうですよね

ぜひ皆様も召し上がってみて下さいネ♪