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こんにちは。パトラ枚方店の多賀です。

先日、枚方店ではお休みを利用して伊勢神宮にお参りに行ってきました。

祝日のため、混むことを予想して朝の4時に枚方を出発し、

朝の7時から神聖な空気の中お参りすることができました。

少し、写真がぼけておりますが申し訳ございません

神様のお引越しをされて以来、初めて行ったのですが

とてもキレイになっていました。

その後は、おかげ横丁でぜんざいを食べて、猿田彦神社へ。

朝早く出たおかげもあってそれでもまだ11時にもなっていませんでした。

枚方店では前回より、伊勢神宮にお参りに行くと立ち寄る

海の幸を美味しく頂くことができる場所があります。

サザエや、牡蠣、貝もその場で焼いてくれるんです！！

これが、とーっても美味しいので皆で夢中になって食べました

食べていると時間はあっという間でしたが、

お魚にはたくさんの栄養がつまっているのを皆様ご存知でしたか？

大きくわけると２つありますが、

EPA（ｴｲｺｻﾍﾟﾝﾀｴﾝ酸）といって血液をサラサラにする効果を持っています。

そのほかにも、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させ、

善玉コレステロールを増やすといった働きがあります。

もうひとつは有名なDHA（ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸）というものです。

EPAと同様の働きも持っていますが、DHAは主に、脳や神経組織の発育や、

それらの機能維持に力を発揮します。

また、血中の中性脂肪を減らす働きもあるといわれています。

まだまだ、たくさんの栄養を持っているお魚さんを食べたことと

伊勢神宮でお参りもしてきたので身も心もリフレッシュしました

皆様もお参りなど行かれてみてはいかがでしょうか？

早朝のお伊勢さんは空いていたのでゆっくり回れるのでオススメです