はい、第３弾です！皆さん飽きずにありがとうございます(笑

②より　表層筋→アウターマッスル、深層筋→インナーマッスル

でしたね！！

 

では今回はやっと肩の筋肉の深層筋についてお話したいと思います！

肩の筋肉を構成してる一部分の筋肉で

「棘上筋」「棘下筋」「肩甲下筋」「小円筋」があります。

※棘下筋は表層筋

この４つの筋肉は肩の関節を構成する骨を正しい位置に整えて、肩の動きをスムーズにしてくれる

役割があるんです！！

ようするにこの４つの筋肉のバランスが悪くなると「肩の障害がおこりやすくなる」という事です

この４つの筋肉の総称を「ローテーターカフ」といいます。

はい！今日はここまで！！

 堺東店　京極