こんにちは明石店中村です
この前、おばあちゃんの家で食べた巨峰が！
あまりにも美味しかったので
調べてみました(笑)

















ヨーロッパでは昔から薬の代わりにも
食べられていたそうで、
畑のミルクなんて呼ばれてるそうです！

海のミルク、山のミルク…
聞くだけで栄養満点！なのは分かっていただけるかと思いますが、、。

では、ぶどうにはどのような栄養が
含まれているのか？ワクワク



美容にも！生活習慣病にも！夏バテにも！

例えば…疲れ目、肉体疲労、腸内環境の改善、むくみ改善！
そして！そして！細胞を若返らせる！


ぶどうの種類の違いもお伝えしておこうかと思います

まずはカロリー！
マスカットの甘さは爽やかなので、低カロリーだと言えます
そして、ポリフェノール！
赤や紫の色味が強いものが、実よりも皮のほうが、
ポリフェノールを多く含んでるということです！

でも、皮って食べていいの？？
大丈夫は大丈夫ですが、消化は良くないそうです
皮が薄かったりして、食べれるものは大丈夫ですが、、、
巨峰などの分厚い皮はお腹を下してしまうこともあるのだとか！

しかし、その点だけ注意して頂けたら、
美味しくて、こんなにいいこと尽くしのぶどうは、
食べるしかないですよね！

みなさんもぶどうパワー是非感じて見てください







明石店 中村