みなさまこんにちは

この前実家に帰った時にカボチャとナスを
もらって帰ったので天ぷらにして食べました

カボチャにはビタミンとミネラルが豊富なんです

カボチャは風邪予防にもとっても効果的で
冬至にカボチャを食べるのは風邪予防の意味が
あるそうですよ

また、食物繊維も豊富なので、便秘にもいいですし
代謝もあげてくれるんです


ナスは、体を冷やす作用があるので
夏バテに効果があるんです
胃液の分泌促進効果もあるので食欲不振にも
いいんですよ


夏バテを感じておられる方はこのような食べ物を
食べてみてくださいませ

枚方店　波部