皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

ここ最近は気温も穏やかですね

毎日、朝一番に窓を開けた時に浴びる日差しが気持ちよく感じます(*ﾟ▽ﾟ*)

朝日を適度に浴びることは『ダイエット効果』や『自律神経の乱れを整える効果』が

あることは皆様ご存知でしたか?

朝日を浴びると、『セロトニン』の分泌を活性化してくれるので、

ストレスの改善や気分を良くする効果が期待できます

また、朝は１日のうちで最もマイナスイオンがたくさんあると言われており、

このマイナスイオンに触れる事でも、心が癒されます(^O^)

その結果、自律神経が整うと痩せやすいもなり体も疲れにくい

健康状態へと導いてくれます(^O^)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

パトラでのケアも自律神経や体内循環の乱れを整えるケアをさせて頂いており、

まずは体を健康状態に改善し、根本的に痩せやすい体質をつくっていく

健康に基づいたケアをさせて頂いております

食事制限や、運動などたくさんダイエット方法はありますが、それと同時に

体内循環や自律神経の乱れも一緒に整えていくと、キレイな体のラインを

つくることが可能です(^O^)！！

まずは毎日できることとして１日２０～３０分は太陽の光を浴びて、

セロトニンの分泌を活性していきましょう！！

 

奈良店　杉山