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こんにちは★堺東店の京極です

秋に食欲場増える理由ってご存知ですか？

「食欲の秋」と言われるぐらいだから美味しいものが増える時期ですよね～

京極は年中食欲がありますが・・・笑

でもね、食欲が増えるのは「美味しいものが増えるから」だけではないんです！

その理由を簡単にご説明させて頂きたいと思います♪

①美味しいものが増える・・・・感覚や嗅覚の影響でも食欲が増すんです

　　　　　美味しいものを見ると無意識に反応してしまってるみたいですね！！

　　　　　後はこれから冬になるので体が自然にエネルギーを蓄えておこうとして食べてしまうんですって！

　　　　　余計なことしないでほしいですよね・・・笑

②日が短くなるから・・・・食欲は日照時間の長さも関係しているといわれてます。日に当たる時間が短いと

　　　　　　　　　　　　　　　　セロトニン（食欲などをコントロールする物質）が減ります！

　　　　　　　　　　　　　　　　体はセロト人を増やそうとしていっぱい食べようとします！

　　　　　　　　　　　　　　　　これも余計なことをしないでほしいですよね・・・笑

③涼しくなるから・・・・夏は気温が高いから食欲がなくなる、秋は涼しいから食欲がでるんですって

　　　　　　　　　　　　　気温が下がると基礎代謝がＵＰします！基礎代謝がＵＰするだけで

　　　　　　　　　　　　　エネルギーを使う事になるので食欲が増すらしいです

ガムを噛むと満足感がでるので食欲がＵＰしてる人は試してみてください！

また、カロリーや糖質を気にされてる方は是非ＰＡＴＯＲＡのプロテインを試して下さい☆

ヨーグルトに入れたり、豆乳でわったり、水でも美味しく飲めますよ！

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極