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皆様こんにちは！池田店の井手です

本日は好きな方も多いのではないでしょうか！？

” 岩盤浴 ” についてお話していきたいと思います 〜

岩盤浴とは温めた石の上に横になり汗をかくという

いわゆるサウナのようなものです

温度はその場所によって違い 、低いものから

高いものまで様々 。程よく湿度もある状態に

設定されているので気持よく汗をかくことが

できる環境なのです！（＾ω＾）

さらに、岩盤浴に使われる天然鉱石にも秘密があって

これらの石をつかった岩盤からは、遠赤外線や

マイナスイオンなどが放射されます

岩盤の上に寝転がることで、この放射を浴びながら

汗をかくことができ身体の中に溜まってしまっている

毒素や老廃物を排出し、デトックスをすることができるのです。

このことを聞いて、サウナと何が違うのかと

疑問に思いませんでしたか？？

岩盤浴とサウナの違いは、その効果にあります

一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し

岩盤浴の場合は身体の内側から温める効果があるのです

これは、岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンに

よるところが大きいですね。そのため、岩盤浴の場合は

汗腺という所からではなく、皮脂腺という所から汗が

出るようになり身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出

しやすく、サウナよりもデトックス効果が高いのです

私は岩盤浴や温泉が大好きで、つい2週間程前にも

行きましたが、先日のお休みにまた行ってきました笑

いつも水分補給で持って行くのが常温のお水と

毎日かかさず飲んでいるシナジー！お家では

 お風呂前に飲んでいます！今回は出先なので

 持ち歩き、500mlだとちょうど2包入れると

 味のバランスも取れて美味しいです！

 

 

 

 

 

 

 

  シナジーにはイオン化されたミネラル 、

 ビタミンC2000mg 、黒ウコン 、生きた酵素

 などが配合されており魅力もいっぱい詰まっています！

 1包353円なのでこれは試す価値ありですよ

 溶かして飲むだけで簡単にデトックスウォーターの

完成です！水分補給はいっきにガブガブ飲むのではなく

チョビチョビと岩盤浴のお部屋を出るたびに補給していきます。

身体を温めていくことで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので

より痩せやすい体質に変えてくれる効果があるのです。

基本的に岩盤浴中は寝てるだけですが少しでも効果を

高めたい場合は、呼吸を意識すると良いでしょう！

岩盤浴中の呼吸は、鼻からゆっくりと長めに息を吸って

口から吐いてください。呼吸をゆっくりすることによって、

脳波に働きかけることができ自律神経に対してもの

温熱効果を高めることが出来ます！

じんわりとたくさんの汗をかいた後の温泉も

また最高です ～ 疲れが一気に飛んでいくような

感じがしてやっぱり大好きです笑

皆様も夏に溜まった疲れをとるために

デトックスしてみてはいかがでしょうか？

是非皆様のお越しをお待ちしております

以上 、池田店の井手でした！