こんにちは　奈良店の粉川です

台風が近づいてきており、雨が強くなってきてますが皆さま大丈夫でしょうか(>_<)？

 

最近私はある物にハマっています

それは…　今が旬の柿です☆

柿は「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高いんです！

柿にはビタミンCが多く含まれているので、

免疫力低下予防が期待できることから風邪予防の効果があります

そして、ビタミンCはストレスの緩和やストレス耐性を高める働きがあると言われています

柿は他にも食物繊維もたくさん含まれおり、

またポリフェノールの１種でもあるタンニンも含まれていることから

下痢の緩和などお腹の調子を整えてくれます☆

他にも柿にはむくみ予防や老化予防、二日酔い、目のケア、高血圧・動脈硬化の予防の効果があります(*ﾟ▽ﾟ*)♪

栄養価が高く美味しい柿ですが、食べ過ぎると体を冷やしてしまうので食べすぎには注意してくださいね

 

奈良店　粉川