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こんにちは！パトラ奈良店の吉川です

なんだか、日に日に冬を感じますね(^O^)

本日、お客様ともお話をしていたのですが、最近手紙を書く数や機会が少なくなり、、、

携帯が普及して、メールや今の時代　LINEなんかもありますよねヽ(；▽；)ノ

携帯電話にも、実は使いすぎると恐ろしいお肌や体に！！！！

ブルーライトが引き起こす〇〇をご紹介させていただきますね(*ﾟ▽ﾟ*)

ブルーライトは、パソコンももちろん、ＬEDランプ電球もなのですが、

ブルーライトって、紫外線の次にエネルギーが強いのです

見続けることで、①視力の低下、②肩こり、③お肌にはシミのもとのメラニンの生成促進されるので、

シミが出来やすくなります

ブルーライトによって、　１時間で肌細胞変色し、色素沈着になることも

④睡眠が浅くなる　　　睡眠の眠気を誘うホルモン（メラトニン）が分泌されにくくなるため、自律神経（交感神経、副交感神経）もon、offの切り替えがうまくいかず、睡眠障害になることも＞＜

なので、いろんな病気になりやすくもなります＞＜

現代人にとってもとても恐ろしいですよね

なので、しっかり対策も必要になってきます！！！！

☆寝る２時間前は、携帯をそばに置かないようにする！

☆ブルーライトカットめがねやフィルムをしようしたり、

☆ディスプレイの明るさを少しでも暗く調整する

少しでも浴びないようにを心がけ、

お肌や、体にブルーライトでこんなにも影響を避けたいところですよね、、

パトラでもしっかり細胞自体を元気にすることで、トラブル知らずが可能になります(^O^)

やはり、３６５日体の外からと内からのアプローチも必要な時代ですね

奈良店　吉川