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こんにちは　奈良店の粉川です

11月7日の今日は冬の始まりの日、立冬です(*’ω’*)

冬の始まりの日と聞くとなんかワクワクしますよね(笑)

立冬について調べてみると、

冬至にかぼちゃを食べるなどの行事食はないそうです！

ですが中国のことわざには「立冬補冬、補嘴空」(立冬時、栄養を補給)というものがあるそうです！

中国語で補は食物で体調を補うことを言うそうです☆

旬の食べ物を食べて元気を補おうということです

今の時期に旬を迎える食べ物は
〇野菜
　かぼちゃ、ほうれん草、チンゲン菜、ねぎ、ニラ、白菜、大根
〇魚
　カニ、鮭、いくら、牡蠣、鯖
〇果物類
　りんご、柿、ピーナッツ、ぎんなん
などです(＾ω＾)

私は今日はりんごと柿を食べて元気を補おうと思っています

皆様もぜひ旬の物を食べて元気を補ってください☆

奈良店　粉川