こんにちは！姫路店の前田です。

 

ダイエットをしてもリバウンドしてしまった。

そんな経験ございませんでしょうか？

 

頑張って食生活、生活習慣を気をつけて痩せたとしても、

目標達成したから～と、

すぐに以前と同じ食生活に戻してしまうことが原因です。

一時的なものになってしまいます。

 

 

 

維持する習慣を、半年間続ける必要があります。

つまり、目標達成してからが、本当のスタートなのです。

 

キープすることの方が難しいと言われているのはこのことです。

 

 

頑張って痩せたのならば、すぐに以前の体重に戻させない。

体重を定着させる為に、維持する為に、半年、

いや、一生できることを続けて行っていきましょう！

 

 

ダイエット＝良い生活習慣＝健康

健康美と理想の体型をキープし、

心も身体も美しい女性を目指しましょう

 

 

姫路店　前田