皆様こんにちは！池田店の井手です

今年早くも残すところ約１ヶ月半と

なりましたね 、もうあっという間すぎて

ビックリ 、むしろ怖いぐらいです笑

年末は徐々にイベントが増え12月は 、

クリスマスや忘年会など忙しくなる方も

多いかと思います！皆様お仕事のお休みや

自由な時間はリラックスできていますか？？

私は友達と会って弾丸トークをしていっぱい

笑って 、美味しい物を食べているときが

1番リフレッシュ出来るときです 〜 

あとはカフェ巡りやアクセサリー集め

ショッピングやカメラで写真を撮ること

などなど好きなことがたくさんあるので 、

お休みの日も時間が過ぎるのはあっという間

もちろんお家でゴロゴロするのも大好きです ( 笑 )

皆様は何をしている時が1番幸せですか

人は幸せを感じると、セトロニンという

別名 ” 幸せホルモン ” を放出します

そして第二の脳と呼ばれる ” 腸 ” には脳と

同じ神経細胞があり 、幸せホルモンの90%以上は

脳ではなく腸管で作られているそうです！

身体の仕組みは実に不思議でいろんな

繋がりがあっておもしろいですね

また、便秘やストレスなどでダメージを受けると

腸内が炎症を起こし腸内細菌のバランスが崩れ

幸せホルモンが減ってしまうのです 、、、

セトロニンには不安感やイライラを抑える

働きがあります。不足すると怒りっぽくなったり、

やる気が無くなったり、疲労感が出やすくなったり

精神的に不安定な状態になります。つまり、なんとなく

心が晴れない、幸せな気分になれない、モヤモヤする事が多い

そんな方は腸内環境を整える事が先決です

まずは腸がきちんと動く状態を作りましょう！

外側からの刺激 ( 運動 ) と内側からの刺激 ( 食事 ) を

両方与え、常に良い腸内環境にしておくと、

便が滞留するのを改善出来るのです。

加えて睡眠はベストだとされる7時間を確保

してください。睡眠不足になると副交感神経の働きが

低下し、腸がぜん動運動しなくなり腸内環境が

悪くなってしまいます … これでは悪循環

そんな環境を整えるためにもモナリのプロテインが

オススメです！プロテイン＝筋肉というような

イメージを持たれている方も多いのではないでしょうか？

しかしそれだけではないのです、モナリのプロテインは

 腸内環境を整えるビフィズス菌や高級食材のツバメの巣、

プラセンタなど50種類以上の植物発酵エキスで栄養を

補給しながら身体の内側からキレイをサポートしてくれます！

 私もプロテインを飲んでから便秘にならなくなり、

お肌も綺麗になったと言われることが増えて

嬉しいですし一石二鳥三鳥だなと実感してます

 

 

 

 

 

 

 

お味も チョコレート・イチゴ・抹茶の３種類

毎日飲んでも飽きないようにと社長が

考えて下さったんですよ ～ 嬉しい！

スタッフも愛用しておりますので少しでも

気になられたからは是非是非スタッフまで！

しっかりケアでも皆様のサポートをさせて

頂きますので小さなお悩みでもなんでも

お聞きします！お待ちしておりますね

以上 、池田店の井手でした 。