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こんにちは　奈良店の粉川です(*ﾟ▽ﾟ*)

先日、あるお客様が毎日甘酒を飲んでる！とおっしゃっていました！

甘酒って身体に良いとよく聞きますが、どういいのか気になり、

少し調べてみたのでご紹介させていただきますね

甘酒の７の効果☆

①麹酸が美肌に効果的
　酒粕には美肌成分である麹酸がたくさん入ってます！
　麹酸はしみの原因になるメラニンの生成を抑え、しみやくすみを防ぎます☆
　また、甘酒には皮膚や粘膜を保護するビタミンB2などのビタミンB郡が豊富なので、
　飲むだけでお肌を活性化できるんです

②甘酒の酵素がダイエットにいい
　甘酒には、脂肪を消化してエネルギーにかえるリパーゼという酵素や、代謝に働きかける酵素が
　１００種類以上含まれているそうです(◎o◎)！
　酵素は代謝に欠かせないとても大切な栄養素で、身体の中の酵素が減ってしまうと
　代謝が悪くなり、太りやすくなってしまいます
　甘酒はカロリーも低く、酵素もたくさん取れ、腸内環境も整えてくれるので、
　ダイエットにはいい飲み物です☆

③植物性乳酸菌が便秘を解消する
 甘酒には生きたまま腸に届く植物性乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えてくれます☆
　他にも大腸に届いたオリゴ糖は善玉菌のエサになり、善玉菌を増やしてくれるので、整腸作用もぱっちり◎
　そして食物繊維も含まれているので、便秘解消に効果が期待できます(*ﾟ▽ﾟ*)

④腸内環境がよくなり、免疫力up
 私たちの身体全体の免疫細胞の約60％は腸内にあり、
　この腸内の免疫細胞を活性させるのが善玉菌です！
　つまり、善玉菌が増えると免疫力はupします☆
　そして整腸作用などで腸内環境が整うことでも免疫力はupします

⑤栄養素たっぷりで疲労回復
　甘酒は別名「飲む点滴」とも呼ばれるぐらい、
　私たちの身体に必要不可欠な栄養素がすべて含まれています☆
 また、滋養強壮に効果のある成分も含まれているので、毎日飲むことで疲れにくい体質へと
　導いてくれるので、体力が落ちてしまいがちな産後や、授乳期の栄養補給にも◎

⑥ビオチンが髪の毛をツヤツヤに
　ビタミンの１種であるビオチンが含まれており、皮膚や粘膜、髪の毛の健康を守ってくれます☆
　また、髪の毛をつくるタンパク質のサポートもしてくれるので、ハリのあるツヤツヤな髪の毛へ！

⑦ストレスを軽減してリラックス効果
　甘酒に含まれているGABAやアミノ酸の１種であるパントテン酸にはストレスを軽減して、
　疲れを癒す効果があります☆

などのたくさんの効果が期待できる甘酒

今まであまり飲んだことがなかったのですが、飲んでみようと思えるほど身体やお肌にいいので

皆さまもぜひ飲んでみてください(*ﾟ▽ﾟ*)

奈良店　粉川