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皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

２月とは言えどまだまだ寒い日が続いてますねヽ(；▽；)ノ

こんな日は食事などで体の内側から温めることも大事です

先日食べたタイ料理です

香辛料もたっぷり入っており体もポカポカ温まりました

タイ料理のスパイスの効果と言えば、、

・血流促進

・野菜をしっかり摂取できる

・脂肪燃焼

・デトックス効果

などなどダイエットや美容効果が得られます(^^)♪゜・*:.。. .。.:*・♪

今の時期は特に気温も寒い日が続いておりますので、お食事からも

体が温まるものを摂取し脂肪を溜め込みにくくしていきましょうo(^▽^)o

奈良店　杉山