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こんにちは！奈良店の辻です

ついにモナリのプロテインを手に入れちゃいました！

前から市販のプロテイン飲んでましたが、やっぱり美味しさが全然違う

何だか爪も伸びるの早くなった！笑

夏にビキニを着るために、腹筋とクビレを作りたいのですが、なかなかクビレが

昔みたいに戻らないと日々嘆いております。笑

雑誌で見たのですが、何種類かの腹筋（最低でも３種類）で作るのがいいみたいです

てことで、みなさんも夏を謳歌するために一緒に頑張りましょう(*´з`)

奈良店　辻