BLOGブログ

こんにちは、高槻店の中原です！

先日友人と新鮮な海鮮丼を食べに行って来ました♪

私はホタテとウニが大好きなのでたくさん頂きました！

獲れたて！！とても美味しかったです！！

ホタテは低カロリー高タンパク！！しかも疲労回復や生活習慣予防も

してくれるタウリンという成分がすごい多いんです☆

よく栄養ドリンクにタウリン1000~1500mgとかいてあるものがありますが、

ホタテなら100g食べるだけで間に合っちゃいます！しかも美味しい★(笑)

ウニもホタテに負けず劣らず、、、

ビタミンＥが豊富で抗酸化作用もしっかり！！！

血流促進させる効能があり、血液もサラサラに♪

βーカロテンもウニにはたっぷり含まれているので美肌にも効果が、、★

その人が食べてきたものでその人の体はできています！

便利な加工食品、栄養ドリンク、いっぱいありますが毎日とはいかなくても

なるべく新鮮で栄養価の高い物を食べる事が

健康で痩せやすいカラダづくり、美肌に繋がる事を改めて実感しました！！

皆様もぜひぜひ新鮮で美味しくて栄養たーーっぷりのものを

たべていきましょうねっ★★

高槻店　中原