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こんにちは！

姫路店の井之上です。

夏らしい気候が続きますが、皆様今年の夏のご予定はもうお決まりでしょうか？

パトラでは最近、今年の夏プールや海に行くために！！！

…とくびれを作りたいとご来店頂くお客様が増えてきました！

しっかりくびれたウエストが手に入るとかっこよく水着を着こなせますよね♪

くびれというと皆様お腹についてしまったお肉や筋肉にだけ着目しがちですが、

実は姿勢や呼吸もくびれに大きく関わっています！

猫背や反り腰になってしまっている方！

猫背や反り腰になると背骨についている肋骨の動きが悪くなります。

特に『胸郭」というお腹の筋肉が付いている部位は本来呼吸とともに開いたり、閉じたりしますが

動きが悪くなると柔軟性がなくなり、開いたり、閉じたりの動きが悪くなってしまいます。

この「胸郭」、呼吸が浅くなってしまうことも柔軟性を低下させる原因のひとつです！

美しいくびれを作るには、「姿勢」と「呼吸」から！

毎日少しの意識で体は変わってきます！

皆様も是非今日から「姿勢」と「呼吸」、ぜひ意識してみてくださいね！

姫路店　井之上