皆さんこんにちは！

姫路店　西田です！

寒さが増し、お肌も乾燥しやすくなってきましたね

私はダウンコートが手放せなくなってきました(笑)

 

ところで皆さんは毎日お水飲んでいますか❓

冬だからといって水分補給怠っていませんか❓

 

 

 

 

 

 水分補給は「夏」に摂った方がいいと思われがちですが、

実は乾燥しやすい冬こそお身体は水分を欲しています

 

今日は冬にお水を飲む必要性をお話させて頂きます！

 

この時期になるとお肌の乾燥に悩まされますよね

お肌の乾燥は水分が足りていないからです！！

 

では、お身体に必要な水分が足りていないとどうなるのか？

 

・お肌が乾燥する→乾燥からくる小じわなどのお肌のトラブルにつながる

・血行不良→冷え、むくみの原因となる

・老廃物(体に溜まったいらないもの）が出ていかない→太もも、お尻などにセルライトがつく

 

このように皆さんが日常的に抱えているお悩み水分不足からくるものが多いです

とゆうことはお水を毎日飲めていると、

これらのお悩みは改善されお身体も痩せやすい身体へとなります！

 

また便秘の方にもおすすめです！

だから冬にこそ水分補給が大事です

お水を飲む習慣をつけてみましょう☆

 

ただ、お水を飲むときは冷たいお水ではダメです‼

冷たいものは身体を冷やしてしまいます！

お水は常温または白湯をおすすめします

 

寒さに負けない身体を作りましょう❤

 

 

 

 

姫路店　西田