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こんにちは！高槻店の福岡です。

今日はセルライトについてお話します。

まず、セルライトとは皮下脂肪が肥大化した脂肪の塊であり、そこに老廃物が溜まったものをいいます。自分自身ではおとせないものです。

セルライトが多い原因には、むくみ、疲労、冷え、痩せにくい体質があげられます。

そのためには、7時間睡眠、夜の８時までに食事を済ませたり、水２リットル飲んだり、トイレ10～12回など生活リズムを整えていきましょう。