こんにちは!高槻店の福岡です。
今日はセルライトについてお話します。
まず、セルライトとは皮下脂肪が肥大化した脂肪の塊であり、そこに老廃物が溜まったものをいいます。自分自身ではおとせないものです。
セルライトが多い原因には、むくみ、疲労、冷え、痩せにくい体質があげられます。
そのためには、7時間睡眠、夜の8時までに食事を済ませたり、水2リットル飲んだり、トイレ10~12回など生活リズムを整えていきましょう。
こんにちは!高槻店の福岡です。
今日はセルライトについてお話します。
まず、セルライトとは皮下脂肪が肥大化した脂肪の塊であり、そこに老廃物が溜まったものをいいます。自分自身ではおとせないものです。
セルライトが多い原因には、むくみ、疲労、冷え、痩せにくい体質があげられます。
そのためには、7時間睡眠、夜の8時までに食事を済ませたり、水2リットル飲んだり、トイレ10~12回など生活リズムを整えていきましょう。
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