最近、疲れが取れにくかったり、動悸息切れ、不眠などの身体の不調はありませんか？

原因がわからない身体の不調・・・

もしかしたら、自律神経が乱れてしまっているからかもしれません。

自律神経とは、人間が意志を持って動かすことができない各臓器や組織の働きを無意識で動かしていてとても重要な役割をしています。

交感神経と副交感神経があり

交感神経は主にお昼に働いていて、心身を活動させて心拍数や血圧が上昇し筋肉が緊張した状態になります。

副交感神経はリラックスしている時に働いていて緊張をゆるめてくれます。

この自律神経のバランスが崩れてしまうと身体に色々な不調が現れてしまいます。

ストレスや生活習慣の乱れが自律神経のバランスが崩れてしまう要因になってしまうそうです。

手軽に自律神経を整えるには、朝起きてからコップ１杯のお水を飲む事や質の良い睡眠をとる事、熱すぎない温度のお風呂につかる事などがあります。

そして、エステでも自律神経を整える効果が期待できるんです。

パトラのエステではさらに免疫力がアップ、痩せやすい身体になっていける効果も期待できます。

ぜひ、受けてみてください。

 

 

 

 

高槻店　井口