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皆様、こんにちは♪

難波店の苧坂です！

今朝起きると、リビングにそれはそれは美味しそうに艶めくチョコレートがおいてあり

思わず、パクッ！………….パクパクパクパクッ

、、、、気づけば朝からやらかしてしまいました。笑

だってチョコレートってとっても美味しい！（言い訳になっていない）

甘いものはお腹も気持ちも満たされます（開き直りｗ）

が、しかし1つだけでなくそのまま7つぐらい連続で食べてしまった私はやはり少しだけ後悔をし、色々調べてみました！

こうした甘くて美味しいものに含まれる糖質はお肌を「糖化」させ、過度にとると老化を引き起こしてしまう。たるみやシワの原因に。。。

お肌の老化は誰もが避けたいところですよね＞＜

分かりきっていたものの、たまには気分転換に甘いものを食べたい

そんな時だってもちろんありますよね＾＾

そんな時はせめて吸収しやすい空腹時を避けたり

普段のおやつを糖化予防のあるアーモンドやナッツ類に変えてみるなど

ほんのちょっとの工夫で、少しでも糖化のスピードを緩やかにしていく事が出来る！☆☆

是非甘いものを食べる時は意識してみてくださいね

難波店　苧坂